Vibrationstraining

Du hast nur wenig Zeit und möchtest trotzdem deine Figur verbessern bzw. erhalten?

Dann haben wir die perfekte Lösung für Dich. Ein 10-minütiges Vibrationstraining hilft Dir zeitsparend und einfach deine komplette Rückenmuskulatur - einschließlich deiner Tiefenmuskulatur - zu stabilisieren und zu kräftigen. Zusätzlich strafft ein regelmäßiges Vibrationstraining dein Bindegewebe und sorgt damit für ein optimiertes Hautbild.

Die Tiefenmuskulatur gehört zu den wichtigsten Muskeln in unserem Körper. Die kleinen Helfer entlang unseres Rückens stabilisieren nicht nur die Wirbelsäule, sie unterstützen auch unsere aufrechte Haltung und beugen somit Rückenschmerzen vor.

Kurz & knackig

• Stoffwechselaktivierung
• Straffung / Cellulite
• Krafttraining / Rückenstärkung
• Beckenbodentraining
• Koordination / Gleichgewicht
• Entspannung / Massage
• Training für Senioren / Reha