Body Attack

Les Mills BODYATTACK® ist ein patentiertes Cardio-Workout der Extraklasse. Es dient in erster Linie dem Aufbau Ihrer Ausdauer und Kraft.

In dieser hoch energetischen Class werden athletische Aerobic-Bewegungen mit Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert. Dynamische Instruktoren und mitreißende Musik motivieren jeden – vom Gelegenheitsathleten bis zum Leistungssportler – wirklich alles aus sich herauszuholen!

Mit der richtigen Musik dazu macht das Ganze noch mehr Spaß! Egal, ob Anfänger oder Profi...

WAS BODYATTACK® BRINGT:

• Tonus und Form
  
  
• Kräftigung der Knochen
  
  
• Hoher Kalorienverbrauch mit Nachbrennphase über Stunden
  
  
• Erhöhung der Herz-Lungen-Kapazität durch Ganzkörper-Kardiotraining
  
  
• Verbesserung der allgemeinen Fitness und Ausdauer
  
  
• Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit
  
  
• Mehr Kraft durch Core-Konditionsarbeit